颈椎疼头疼怎么办

      首先要充足的休息，不要继续的经常低头使用手机电脑伏案工作，也不要经常的熬夜劳累，保持规律的作息，充足的睡眠，多进行一些户外体育运动，增强体质，可以改善头晕。

      你好，根据你在上面所问的颈椎头疼怎么办，颈椎疼引起头疼一般是由于颈椎退行性病变压迫血管导致脑供血不足引起症状，建议平时可以热敷颈部以促进血液循环来增加脑部供血，平时要保证充足睡眠不要熬夜，每天保证七个小时以上睡眠时间，适当做些有氧运动如瑜伽、慢跑。也可以去做颈椎牵引治疗，可以缓解颈部僵硬，椎动脉痉挛以及神经根压迫，能够减轻头颈部疼痛症状。