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病情分析：
你今年19岁，有比较强的性冲动，经常想自慰。适度的自慰是可以接受的，只要不过于频繁就行，如果整天都想着自慰，就是有些过于频繁了。
指导意见：
过于频繁的自慰容易造成大脑对兴奋的感受性降低，出现注意力不集中，记忆力下降等情况，也容易造成肾虚体虚。平时多做一些感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，积极和现实生活中的朋友多交往，多运动。
一周几次正常，我现在一天最少一次
一天一次属于过于频繁。一两周自慰一次属于正常。
那我要怎么减少次数，天天就想着男女之事。
就是去做一些自己感兴趣的事，当你自己有事情做的时候，就不会把精力过多地放在这方面了。
我现在就对男女之事特别感兴趣，我是应该培养一下别的爱好吗？
是的，当你对其他事情感兴趣的时候，在这方面的注意力自然会减少。
根据你所描述的这种情况，偶尔进行手淫，可以对体内的精子积蓄起到适当的减压排泄作用。有严重的后果，但是如果过于频繁并且长期进行。就会造成精神方面儿以及身体方面的不良影响。所以建议你一定要戒掉这种事情。要有持之以恒的决心，可以分散自己的注意力，多做一些体育锻炼，规律的作息时间以及良好的生活方式。睡前需要少看色情有关的视频或者作品。
一周几次正常，我现在一天最少一次
一周一次就可以。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于长期的手淫对自己的思想情绪及行为造成的影响，长期手淫易造成躯体的不是，例如腰酸腿软，注意力不集中，睡眠质量下降，记忆力下降等问题，所以建议您适时的制止
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意尽量控制自己手淫的频率，晚上避免看类似性刺激的小说电影，白天适当进行体育活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，可以听听轻音乐，泡个热水澡，喝杯热牛奶，慢慢调整
以上是对“每天都手淫怎么戒掉，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
天天满脑子都是男女之事，又不能干违法的事，不手淫怎么发泄出来？
注意避免强化问题，多去做一些其他事情，培养兴趣爱好，充实自己
手淫一周几次算多，我现在一天最少一次
考虑这样有点频繁
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