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医生回复区
2021-01-22 10:07:12 我要投诉
病情分析：
由于你上夜班导致白天睡不着觉。这让你有些苦恼。你不知道怎么样才能让自己睡着，希望获得一些方法。
指导意见：
从你描述的情况来看，因为倒班的原因的确会引起身体的植物神经功能紊乱。让你该休息的时候不能够正常的休息，建议。做一下正面练习，它能够让你的心安静下来，进入睡眠状态。
2021-01-22 11:44:14 我要投诉
病情分析：
你上晚班白天睡不着这种情况，很可能是出现了睡眠紊乱。人在正常情况下是白天上班，晚上睡觉，如果长时间上夜班的话容易睡眠功能出现问题。
指导意见：
对于晚上上班，白天睡不着的患者，要尽可能减少上夜班的时间，比如上夜班一段时间后要调整为上白班。白天睡不着的话，也可以吃一些精神科的助眠药。
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