健康咨询描述: 体内有湿气怎么减肥
首先要从饮食上,我们要控制好这些寒凉的、油腻的、对脾胃刺激大的,要尽量减少脾胃的负担,比如冷饮、冰啤酒,比如过多的海鲜或者麻辣烫,这类刺激的食物尽量不要吃了,它会影响脾胃功能的运化。其次要服用一些健脾利湿的药,比如参苓白术散,它可以补气、健脾、利湿,还需要通过一些运动,如有氧运动来增加锻炼,这样综合来进行减肥。
轻身减肥片
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降脂减肥片
参苓白术散
补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽...[说明书]
轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]
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