有问必答网心理健康科 → 容易多想不舒服,很难过,压力大

容易多想不舒服,很难过,压力大

女 | 16岁 2021-01-13 19:07:36 3人回复 来自

健康咨询描述: 因为我打呼噜有一个室友天天把我喊起来,而且我也已经一直在解决,好说歹说他都不听,就是很难过,很烦,心理难受

医生回复区

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-01-13 19:10:59 我要投诉

      病情分析:
      夜里睡觉打呼噜是有觉得自己受到影响,天天把你喊起来,这样你感觉很难过,她也不舒服。现在你们两个都受到了影响。
      指导意见:
      打呼噜是一种生理缺陷,医学上被称为是呼吸暂停综合症。你经常打呼噜对自己对别人造成了影响,这种情况是可以看医生治疗的。通常需要吃药治疗,也可以带器械物理治疗。

2021-01-13 19:12 ask937534334e 追问

医生,我已经去医院,也做了CT,就是有点鼻炎,别的问题也没有,我也给室友买了耳塞,和他沟通过了,她不要耳塞,她说她凭什么要带耳塞

2021-01-13 20:00医生回答:

如果实在沟通不了的话,可以把情况告诉班主任,请家长和班主任沟通,班主任协调调整宿舍。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-01-13 19:14:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于你与寝室同学之间出现了矛盾而没有很好地解决所导致的负面情绪。
      指导意见:
      针对睡眠问题,建议你可以去医院就诊,看是否需要加以治疗。另外,也要进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,可以通过与他人沟通交流来帮助调整自身状态,缓解压力。也可以与室友进行良好的沟通,找到妥善解决问题的方法。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-01-13 19:17:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑是由于自身的缺点,造成的情绪困扰,过分的强化问题,同时也与你过分的焦虑,思虑,存在自卑心理有关!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,可以调整一下睡眠的姿势,同时注意调整情绪状况,不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,不要强化问题,慢慢看看效果
      以上是对“容易多想不舒服,很难过,压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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