不知道自己是不是抑郁了

      病情分析：
      18岁女生，你有明显的情绪障碍，自己无法控制，有暴躁行为表现，容易陷入悲伤与孤独之中，并且伴有失眠等躯体化反应，需要找专业的心理医生进行治疗
      指导意见：
      建议抓紧找专业的心理医生，学习一些情绪管理技巧和放松技术。医生会帮助你寻找负面情绪的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对某些事物要降低过度的反应，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！
      

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，经常感觉孤独，心情烦躁，有摔东西的冲动，也不想和别人交往，晚上睡眠也出现了问题，焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      你这种情况需要和家人多沟通交流，获得家人的理解支持，释放压抑的情绪。平时注意多运动，也可以让家人陪你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理咨询，必要时吃些药调整。
      

      病情分析：
      从你上面的叙述来看，你现在感觉到自己现在情绪不好，影响睡眠，朋友和你交流变少，冲动行为和想法也比较多。出现这些消极情绪持续多少时间，你自己怎么应对？
      指导意见：
      这些情绪中有抑郁也有焦虑，可能和心理压力，个人性格和内心想法有关，也可能是内心愿望无法实现而让你心里不满，情绪比较多。
      
      以上是对“不知道自己是不是抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是学习压力太大了，还是遇到什么事情了，让自己变得心态和情绪波动太大了，没有理性了
      指导意见：
      你一定要克服困难勇敢面对现实生活压力，客观的评价自己的兴趣爱好，多参加一些户外活动，适当放松一下自己的心态调整自己的情绪