病情分析:
从你的描述知道,白天喝咖啡后晚上就睡不着,咖啡可以使人兴奋,会影响睡眠,这种情况应该进行调节,不然会对身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,减轻压力,精神放松,尽量不要喝咖啡,睡前不要玩手机或刺激性游戏,可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠。
病情分析:
你好,咖啡含有咖啡因,对人具有一定的神经兴奋作用,白天喝咖啡晚上睡不着觉,这是非常正常的,因为有的人对咖啡比较敏感,所以不建议晚上喝咖啡。
指导意见:
喝咖啡需要适量不要大量的喝,以防止引起头晕不适,可以在中午饭后喝一杯或者是选择在上午喝咖啡也是可以的,如果喝咖啡以后睡不着还是不要喝的为好。也就是说并非是所有的人都适合喝咖啡。
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