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臀大肌锻炼方法

保密 | 0个月 2021-01-16 09:54:41 1人回复来自

健康咨询描述：臀大肌锻炼方法

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:36:09 我要投诉

臀大肌作为人体中体积最大的肌肉，想要充分锻炼它并获得增长不是件容易的事，尤其对于雌性激素占主导地位的女性。很多关于徒手锻炼臀大肌的文章仅仅讲到动作技巧和健身计划。

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