你好,首先应该定期去眼科测定视力,如果一旦确诊近视眼,应该佩戴适合自己的眼镜,平时要养成正确的读书写字姿势,学习的时候光线要充足,尽量少看手机和电脑,避免用眼过度,可以经常做做眼保健操,吃一些含B族维生素和维生素A多的食物,这样对眼睛有好处。
你好,青少年预防近视应该从日差生活中用眼习惯开始,养成良好的用眼习惯,读书写字时注意姿势,身体要坐直,眼睛距书本的距离至少有30公分。保持有充足的光线,但是光线不可以过亮或过暗,用眼四十分钟以后要休息十分钟等都可以保持良好的用眼状态预防近视。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线