目前要保护眼睛,延缓和阻止近视度数增长,或者是预防近视的话,首先是要注意合理用眼劳逸结合,避免长时间的近距离用眼和看手机电视电脑等,例如连续用眼半小时到四十分钟闭目养神
首先平时要少看电视,手机电脑切记不要近距离看电视,很容易导致眼睛近视,平时可以站在窗外或公园里多看一些绿色植物,可以大大缓解眼部疲劳,也可以每天晚上睡前做一些眼眶周围的穴位按摩,缓解眼部疲劳。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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