骨质增生的话,那尽量不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒哦。多吃一些蔬菜水果,五谷杂粮。可以吃一些含钙量高的营养食物,牛奶啊,豆制品啊,虾皮海带等等。另外注意好休息,不要剧烈运动,不要受风受凉。
早期症状轻微的骨质增生,一般不会有明显的临床症状,没有特殊的饮食禁忌,尽量少吃高热量高脂肪的食物减少烟酒的刺激,多吃新鲜的蔬菜水果,注意关节部位的防寒保暖减少长期负重。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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