胡思乱想导致失眠,可以服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗,比如安神补脑液和谷维素。另外平时应注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,并应积极锻炼提高体质。
失眠多就是生活压力大,有一定的关系,建议按时休息适当的活动放松减压,必要的时候应用调节神经的药物对症治疗。必要的时候用点镇静催眠的药对症治疗。明确病因对因治疗才是最重要的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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