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医生回复区
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流。可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
和朋友沟通会带来消极情绪，别个可能不太愿意接受。和父母沟通，完全不会认真听，他们也不经常关注我本人的情况，只是关注我对他们做了什么。
如果难以通过与人沟通来调整自身状态，建议你可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来进行积极的自我调节，也要多想事物积极乐观的一面。
然后就是平时特别想哭
这种情况多考虑与抑郁有关，建议你进行积极的自我调节，可以做些放松身心的事情来转移注意力，调整自身状态。
病情分析：
你每天不开心，心里压抑，这种状态持续多长时间？今天焦虑精神紧张，是什么事情让你这样？遇到情绪问题，需要分析原因和影响，这样才能全面了解自己的情绪问题。
指导意见：
你在这里发出自己的内心感受，肯定想寻找有效的解决办法。要有效帮助你就得详细了解你的情况，如果你觉得有必要可以回复。
病情分析：
每天都是有压抑，感觉不开心，同时还有一些紧张焦虑情绪，躯体表现还有头晕，怀疑是有一点抑郁的情绪，长期的影响了自己的心情。
指导意见：
虽然没有太多的其他症状，因为这种不开心，压抑长期存在，怀疑有一些抑郁情绪。这个建议在网上搜索scl90做一下心理测评，看看症状程度如何。轻度的就学习放松训练，调整情绪，稳定心态，调整生活方式，增加与朋友圈的交流互动，增加适当的运动，让自己生活更加充实，更加有意义，这样有利于缓解抑郁情绪。
以上是对“今天头晕，特别焦虑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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