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最近特别压抑压力挺大的

男 | 17岁 2021-01-28 21:20:29 5人回复 来自吕梁市

健康咨询描述: 感觉我快崩溃了扛不住 心情一时一时坏前一秒还好好的下一秒就不行了

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-01-28 21:32:36 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己、调整自身状态。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导。

顾澎
顾澎 兖矿新里程总医院   主治医师 擅长: 抑郁症、焦虑症、强迫症、性冷淡等精神学科及心理治疗 帮助网友:15
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2021-01-28 21:40:15 我要投诉

      病情分析:
      很高兴为您服务,心情好的时候怎么个好法呢?是感觉自己比较有能力,高兴控制不住自己,比较兴奋,话多,觉得自己脑子还灵光,过分的消费,喜欢找朋友聊天,下一秒心情不好的时候,有没有情绪低落?脑子转的慢,就像糊了一层浆糊一样,什么事都不想做,心烦?你的这种情况持续的时间有多长?
      指导意见:
      保持一个情绪的稳定性,找寻压力比较大的原因,用一个比较成熟的方法来应对这种压力,如果觉得确实不能控制自己,可以尝试进行心理治疗干预,避免过激行为伤人伤己.

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-01-28 21:42:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是一个17岁的少年,正值男性青春期的开始,是笫二性征的快速发展时期,也是内分泌激素不平衡期,激素对人的心理与生理起着关键的调节着用。
      指导意见:
      因为特殊时期就要特殊的对待,要学会从心理上的理智调节,适当的理智的发泄情绪,有益于身心的平衡发展,有益与身体的健康,在情绪波动的情况下学会放松,注意休息,排除负面的不利因素,用积极的心态面对成长中遇到的困难,锻炼自己成长。
      以上是对“最近特别压抑压力挺大的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-01-28 21:43:55 我要投诉

      病情分析:
      你最近心理压力大,让你不能保持平常的心理状态。遇到这种情况,你自己怎么应对?有没有向人诉说或者想办法解决自己的问题。
      指导意见:
      向别人诉说自己的心理压抑,可以让自己释放心理压力,心情不好也可以缓解。如果你觉得有必要也可以作心理咨询,也可以去医院心理科检查有没有什么异常心理。

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2021-01-28 21:44:30 我要投诉

      病情分析:
      晚上好,你说的情况看,抑郁,焦虑症表现明显,病情比较严重了,造成心理痛苦,影响正常生活的几乎所有方面,青春期的情绪特点是两极波动,心理疾病会进一步加剧情绪问题,并进一步影响其他方面。
      指导意见:
      一方面要给自己缓解压力的方式,比如运动,社交,唱歌,旅行等,总之不能一个人躲起来。
      另外,要养成好的习惯,不能熬夜,也不能躺在床上不起来,远离手机,电脑,科学用脑。
      要和家人说一下情况,尽快去医院看一下精神科,可以让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。

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