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焦虑症,抑郁症多疑症,强迫症

男 | 34岁 2021-01-29 13:30:52 3人回复 来自天津市

健康咨询描述: 老是焦虑,现在怀疑自己梦游,天天提心吊胆,莫名担心

医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-01-29 13:33:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,造成你这种情况的原因有很多,首先考虑是不是存在具体的器质性病变,例如神经衰弱,脑供血不足等引起的一系列不适,同时也与你精神压力过大,强迫思维造成的身体不适有关!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症来治疗,同时注意情绪状态调整,保证充足的睡眠和休息,尽量不要熬夜,调整生物钟至规律水平,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,生活当中不要给自己太大的压力,多想事物积极开心的一面,多与人交流沟通,都利于状态的好转

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-01-29 13:37:34 我要投诉

      病情分析:
      其实你只是对现在的生活感觉到不真实并不是一种梦游的状态,这可能处于你心里的一种紧张的状态,总是害怕一些不好的事情发生
      指导意见:
      所以才会造成对于现实生活当中的一种抗拒,这种抗拒慢慢的让你感觉到现实的生活,只是自己在一种梦境当中进行否认。平时自己调整好自己的状态,给自己制定一些计划

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-01-29 13:40:09 我要投诉

      病情分析:
      您这种情况主要是由于高度的焦虑紧张和导致的,做什么事情总是瞻前顾后,那你有没有去医院,确诊过焦虑,抑郁,强迫吗?
      指导意见:
      您这种情况建议您放松心情,转移注意力,可以学习做做深呼吸,如果您的这些症状都有过确诊,建议您到当地正规精神专科医院找医生系统治疗
      以上是对“焦虑症,抑郁症多疑症,强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 焦虑症

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温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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