最近经常出现臀部以下不适和疼痛

女 | 21岁 2021-02-02 01:25:04 3人回复来自未知

健康咨询描述：十二月十几号开始居家隔离的时候吧，有时候在沙发上坐着，才几分钟时间就感到臀部外侧肌肉酸痛就像是被别人狠狠地掐住一样，并且不是两边同时出现，这次左边感觉比较难受因为内侧骨头同时感到剧烈疼痛，难以步行，等我慢慢的按摩和捶打三四分钟后，疼痛感慢慢消失，所以我们没有立刻检查，但是我还是有点担心，所以想咨询一下

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2021-02-02 06:04:06 我要投诉

从你说的情况，考虑是长期不活动，一个姿势导致的软组织损伤所致，希望你检查一下，除外腰突。目前建议你局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2021-02-02 05:44:22 我要投诉

可能在家隔离比较久，活动比较少引起的肌肉酸痛，建议你适当锻炼身体，在家可以做做健身，在疼痛部位可以局部热敷，理疗，也可以贴膏药，必要时可以去做个腰椎磁共振检查，看看椎间盘突出

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2021-02-02 05:45:44 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑有可能是腰椎小关节紊乱，跟长时间一个姿势有关系，腰背部肌肉缺乏锻炼，治疗上，建议休息，避免长时间一个姿势腰背部可以外敷膏药外敷骁出古兵苗家贴看看，平常加强腰背肌锻炼可以倒着走，练习小燕飞。
以上是对“最近经常出现臀部以下不适和疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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