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经常很烦躁哭，头也痛

女 | 17岁 2021-02-03 10:19:11 3人回复来自未知

健康咨询描述：已经持续几个月了，经常莫名其妙就会烦躁然后哭，一烦躁头就会痛喘不过气

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2021-02-03 10:23:08

你好，根据您的描述现在正处于青春期，情绪波动大比较敏感，一定要注意自我调节心情，多与家人朋友沟通，适当的出去散散步或者慢跑等都能缓解情绪释放压力。有必要的话可以去医院心里门诊心里辅导一下。

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2021-02-03 10:24:03 我要投诉

你好，如果经常很烦躁出现想哭头痛的这种情况是比较常见的。出现烦躁的原因也是多种多样的，有可能是一些事情的原因，也有可能是身体的原因，一定要进行心理上的调整。把心情调整好了，那么头痛的这种症状也会得到改善了。

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2021-02-03 10:20:22 我要投诉

很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，可能由于学习压力大，情绪紧张等因素有关系，平时要养成良好的生活及饮食习惯，白天要适当的运动，放松心情缓解压力，晚上睡觉前可以喝些热牛奶，有利于改善睡眠质量。
以上是对“经常很烦躁哭，头也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！