健康咨询描述: 经常控制不住的愤怒和恐惧,过去的事想来想去不断地钻牛角尖,自己受过的伤害想起来让自己难受,各种不好的事情也往自己身上联想感觉恐慌,心情没有一刻是平静的,总是觉得别人轻视自己为什么会这样?
根据你叙述的情况看,你这种情况可能存在着强迫和焦虑。所以你最好去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也对你的精神心理疾病做出一个诊断。
你所说的这些情况考虑最大的可能性是因为自身焦虑抑郁等精神心理因素所导致的情绪控制不好,作为现在多出去走走运动一下,转移你的精力和注意力,多和周围人有一些沟通交流,会有一定的帮助,必要时到心理科接受心理干预和药物治疗。
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在出现的症状应该是受到伤害导致的,自己就是走不出来了,你这样应该是缺少跟别人的交流。
指导意见:
根据你的描述,你可能是一个不爱跟别人交流的人,所以遇到的事情总是挥之不去的在脑海里出现,这明显就是缺少释放的表现,你应该多跟家人朋友等聊聊天,把不愉快的事情说出来,很多时候就是这样,说出来就什么事都没有了。
以上是对“为什么感觉无法控制情绪?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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