健康咨询描述: 凌晨一点到三点,突然间就会特别烦躁,焦虑不安,莫名想哭,持续了好长一段时间,偶尔还会失眠,但是只要不烦躁之后就感觉没有这些事情发生过
病情分析:
你是每到凌晨一点到三点,会突然特别心烦意乱,焦虑不安,莫名想哭,持续一段时间,要慢慢的好转了
指导意见:
这种情况是青春期的内分泌激素不平衡造成的,短暂的心理因素,与精神反应症状,不必过分紧张,调整心态,积极的面对就好了。规律的生活,保持充足的睡眠时间和睡眠质量,积极的锻炼身体,保持身心平衡
病情分析:
您好!首先非常感谢您的信任。凌晨烦躁,焦虑不安,想哭,失眠。
指导意见:
针对这些症状,有可能存在焦虑或抑郁的可能,建议及时医院面诊或者找专业人员帮助。做些自己喜欢的事情,参加一些有氧运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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