曾经有过焦虑和轻微的强迫，后来吃了一年的药好多了
健康咨询描述： 因为昨天一天都有点困，然后晚上寻思想早点睡，可是之前我回家后也不难过啥的就想晚点睡一般都熬夜熬到两三点，可是昨天我家人不到11点都睡了，这就弄的我很矛盾，我很担心我睡不着，我之前去医院只是诊断的轻微强迫，所以之后我也不敢过多要求自己，心想着随心，顺其自然，可是昨天我脑子怎么也很矛盾，然后也很无聊很困可是就很矛盾该不该睡觉，11点多的时候吧我放下手机可是很紧张脑子里总担心自己睡不着，然后担心我这样做可能会使我的强迫这个病情加重，后来我就不敢睡又打开了手机，之前也有过这种情况但是因为之前心情还不错就过去了，可是这两天我因为感情问题弄得自己心情很低落，我昨晚等到3点多才放下点担心睡觉可是今天8点多被我家里人说话声吵醒了就是睡的不熟，而且感觉自己睡觉很浅，睡觉的时候脑子里都有这种矛盾，反复出现。弄得我也挺紧张的，可能现在立春了我也有点犯困，可是我在犯困和该不该睡的两个中有很大的矛盾，我如果是想着现在睡啥的就觉得是在强制自己做事一样我就不敢现在有点。医生您看看我这种情况我该怎么办
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目前这种情况是属于焦虑症，建议去看心理医生，平时饮食营养搭配合理，而且要适当的做健身运动，因为感情问题弄得心情低落，这种情况一定要往好处想，不要那么纠结。平时多听音乐多做健身。
我心情现在好多了感觉，不是强迫吗，我内心很矛盾那种，之前也有过后来心想不强迫自己做啥，顺其自然，然后我的那种很不自然的紧张一下就没了，这是焦虑吗现在又有这种情况了
我认为是焦虑症。
描述的这种情况主要是由于心理因素引起的，平时过度紧张，焦虑容易引起神经衰弱，首先要调整好心情，适当多参加体育锻炼，能够转移注意力，睡觉前可以服用谷维素或维生素B1来调节神经。
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