健康咨询描述: 总是失眠,一个月有25天都在失眠,平时在外面的时候特别开朗,在家的时候就不爱笑了,晚上失眠的时候就爱哭,哭完才能睡着,我们家是分成前面的屋子和后面的屋子,我总是一个人呆着后面的屋子,不爱和家人谈话,上午就特别不想吃东西,下午才能吃上一点,感觉自己说什么,家长的回答都不在一个道上,感觉他们都不理解我,什么都不答应我。
您好,您是如果出现了失眠,压抑这种情况,可能是因为有了抑郁的倾向。建议您可以适当的放开一下自己,如果和家长沟通不了的话,可以和朋友多沟通一下,不要把自己憋在自己的小世界里。
根据你提供的这些症状属于抑郁状态的表现。虽然和家长的回答活在一个频道上但是还是应该积极地和他们沟通让他们领着你去正规医院的精神心理科进行心理疏导必要时口服药物进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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