健康咨询描述: 就是我18岁才一米六八,我是学舞蹈专业的,可能要长到一米七八以上,你觉得可以吗?
你好,根据你描述的情况,男18岁,身高168cm,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前通过多锻炼身体和饮食调理,来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,平时太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
这个具体还是要先建议你先去做一个全面的方面的一个检查,之后看看具体是什么样的情况?还有一个就是考虑下你父母的身高,具体是怎么样?他对于你的这样情况之说,起到一个决定性的一个影响
你好,你现在刚刚18岁时还有生长空间的。如果想确定就去医院检查片子。看骨垢是否愈合,如果谷歌没有愈合,是有升涨空间的,如果骨垢已经愈合,就不会再生长了。
以上是对“我就是想长高因为我是学舞蹈专业的嘛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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