晚上睡眠不好，白天还困，是怎么回事？
女 | 47岁 2021-02-14 21:11:56
2人回复
来自大连市
健康咨询描述： 晚上经常睡不着特别精神，白天还困，是什么原因？是临近更年期还是肾的原因？应该怎么治疗？
其他类似问题
医生回复区
徐永华 潍坊市人民医院 二级心理咨询师
擅长: 抑郁症、焦虑症、强迫症、性冷淡、疑心病等等
帮助网友：582
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-02-14 21:31:37
病情分析：
您好！首先非常感谢您信任！晚上睡眠不好，白天犯困，邻近更年期。
指导意见：
失眠如果排除生理性疾病外，那就是情绪引起来的。建议学会合理的宣泄自己的情绪，不要太压抑自己，接你自己的情绪和身体，做些自己喜欢的事情，平时可以参加有氧运动或者放松训练。如果长时间走不出来，感到痛苦，影响到自己的生活工作等，建议及时医院面诊或者找专业人员帮助
2021-02-14 21:40:47 我要投诉
病情分析：
一般休息是晚上，睡眠不足或质量不好，是容易犯困的，想不犯困就是要保证睡眠质量。这需要有规律的生活，睡前不要思虑过多。
指导意见：
你所说的任何治疗，都需要到医院检查确认的。不要随意给自己开具药品，要对症解决问题。更年期提前或是不提前要具体的与医生沟通的。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
