睡眠不好质量差白天不困
女 | 18岁 2021-11-07 06:31:11
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来自未知
健康咨询描述： 应该初三开始，现在高三了，一直处于一种睡的少还精神的状态，但是现在这段时间吧一下子十点半就睡了，一下子半夜要醒好几次，之前也是出于一种夜醒状态，时好时不好的样子。而且在晚上容易去想不开心的事，之前每天晚上都会哭…
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医生回复区
2021-11-07 10:22:58 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与老师同学进行沟通交流，不要考虑太多，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时可以服用一些安神的药物。
2021-11-07 10:23:38 我要投诉
病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑，烦躁，压抑，委屈，痛苦，您目前这种状况主要还是由于学习压力大，而且又处于青春期导致的，您说刚开始睡眠很少，而且还很有精神，这说明你已经出现了精神障碍了，但是身体毕竟是有承受能力的，所以时间久了，身体会垮掉，所以很容易，困倦，甚至出现一些失眠的现象
指导意见：
您目前晚上还容易想不开心的事情，主要是由于白天需要很多的人，这样的你就会带着面具，到了晚上，自己独处的时候很容易触碰到内心的委屈，这样就会让你非常的脆弱，您目前这种状况初步认为处于焦虑抑郁状态，建议让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
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