健康咨询描述: 坐办公室的人怎么减肚子
你好,长期坐办公室工作,这样很容易使腹部的赘肉增加。但平时尽量抽出时间,可以参加一些体育锻炼。如早晚出去跑步或者是俯卧撑,仰卧起坐,打球,做做健身操都是可以的。但平时饮食上也应该适当注意,减少脂肪及含热量高的食物摄入。平时一定要按时吃好早餐午餐,如果不按时吃早餐,也会引起身体发胖。每餐一定要细嚼慢咽,餐后不要立即平卧,至少站立半小时,平时也要保证充足的睡眠,这样都能有效防止腹部赘肉增长。
复方环磷酰
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己烯雌酚片
六甲蜜胺肠溶片
本品用于卵巢癌﹑小细胞肺癌﹑恶性淋巴瘤﹑乳腺癌﹑...[说明书]
1.补充体内雌激素不足,如萎缩性阴道炎﹑女性性腺...[说明书]
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