头脑要炸了无缘无故压力烦恼

      病情分析：
      你好，看你的描述，你每天都不开心，不想跟家人说话，也不想出去玩，感觉自己压力大，心烦，每天喜欢躺着，好发脾气，这样有多久了，有半月以上了没有
      指导意见：
      如果有，那你就有可能是得了抑郁症了，而且已经有点儿严重了，建议你尽快去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，看看是不是需要药物治疗，不管如何都需要心理咨询进行调整了

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你目前是属于抑郁，情绪状态的，是不是压力太大了，还在上学吗？能不能具体说一下。
      指导意见：
      建议最近多跟朋友出去聚会，多和同龄人聊天，出去打打篮球可以去公园郊游一下多听点欢快的歌曲，也可以跟家长做点家务活转注意力调整一下，看看情况能不能好起来。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，按当前的年龄是处在青春期的同时，由于家庭成长环境不同，容易在家长和亲子之间出现有沟通不良甚至有明确的代购心里，也会由于自我的压力性教育。而导致有自我不能和家人进行有效的沟通，出现有经常的情绪性烦躁。也要评估有无环境因素的改变或者是是我没有及时的化解压力和情绪而导致不良的偏激行为。
      指导意见：
      出现以上的情况是最好选择有氧运动到户外进行改善。同时可以寻找志同道合的伙伴，做一些有兴趣的事情来改善压力。如果是经常性的出现，却没有自我的控制好情绪和思维意识的波动不排除是可以进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。必要时配合专项的心理干预。
      以上是对“头脑要炸了无缘无故压力烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！