你好,爬山回来以后,出现腿疼、不舒服,常见的原因是长时间的肌肉运动,出现肌肉的劳损、乳酸堆积,疼痛以酸痛、胀痛为主。治疗上,主要是以理疗为主,可以选择泡热水澡,同时局部地方可以按摩;还可以选择膏药,比如氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏等治疗。如果经过理疗以及局部的膏药治疗,疼痛仍较为明显,可以口服止痛药,比如洛芬待因缓释片、芬必得等。这种疼痛一般休息3-5天,配合理疗多数可以缓解。如果持续的疼痛,需要尽快的去医院,检查是否由其他的原因引起。
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