爬完山了就腿疼了，还是泰山呦

      你好，你描述的情况运动后疼痛，应该考虑运动引起软组织损伤，需要休息几天，可以局部热敷，喷洒云南白药气雾剂，也局部理疗。一般需要一周到两周可以缓解。记住一定要休息

      你好，根据你描述的情况考虑肌肉劳损引起的疼痛不适，与平时缺乏锻炼有关，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物。

      这种情况是因为长时间的运动造成的腿部肌肉损伤，只能够休息缓解症状，没有办法使其加快恢复。一般需要一周左右的时间，可以做腿部的轻微按摩，促进血液循环。
      以上是对“爬完山了就腿疼了，还是泰山呦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      爬完山了就腿疼了，还是泰山。这样的话考虑是过于劳累的原因，主要是以前缺乏体育锻炼，突然间一次运动量过大就会导致腿疼啊，腿酸没有劲啊。
      指导意见：
      可以按摩按摩，热敷一下，注意好休息，一般3天慢慢就恢复了。如果很累，可以先请假，休息两天。

      病情分析：
      过度活动后会出现肌肉酸痛，与乳酸增多有关。每个人情况不同，一般约5一7天方可缓解。
      指导意见：
      爬完山后出现腿酸痛，不能上下楼梯。过度活动后会出现肌肉酸痛，与乳酸增多有关。每个人情况不同，一般约5一7天方可缓解。

      病情分析：
      根据你的描述情况，爬完山腿部疼痛，不能上楼梯了，是经常不锻炼引起的。
      指导意见：
      爬山引起腿部疼痛，根据个体差异，大概需要五天左右就能缓解，建议你按摩腿部，泡泡脚，平时加强锻炼，多喝热水。