健康咨询描述: 两年长高1.5厘米还有机会长高1-3厘米吗?这骨骺线还能长多少厘米
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长的空间,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和多锻炼身体占30%建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间对长高度的帮助,一定要坚持就有机会长得更高。应该能长三厘米左右。
接近闭合还能长多高
你好,接近闭合就是快要闭合了,还有增长的空间不大,需要平时多锻炼身体和饮食调理,多晒晒太阳,保证充足睡眠时间,不要熬夜来促进身体长高。
也就是说我还有机会长高的对吧!
你好,从你发来的膝关节X光片来看,骨骺线还没有完全闭合,还有增长的机会,按我说的方法去做,一定要坚持就能长得更高。
每天运动半小时对吧
你好,每天早起慢跑半小时以上,平时还需要打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。加上平时多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。避免熬夜,保证充足的睡眠时间,来促进身体长高。
目前看这个骨后线相对来说长高的可能性还是有的,但是要坚持锻炼,注意饮食,营养均衡,同时要养成良好的生活习惯,避免熬夜会有助于整体症状的减轻的,不建议自己盲目的乱用药物具体能长长高多少,现在还没有办法评估。
那可以喝田七海马汤吗?
不建议盲目的使用的,有必要首先到医院就诊,明确一下骨骺有没有闭合。
医生说快闭合了也不知道还能长多高
饮食营养均衡,坚持锻炼一般能够有助于身高的生长。
你好,你现在还不到十八岁,个子还会长的,平时注意合理膳食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,每天喝牛奶补充营养与钙剂,还需要规律休息,早睡早起,加强锻炼,多做拉伸运动,有助于长高个子,但能长多少不好说。
以上是对“这个还能长多高左右还能长高1-3厘米吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
人骨骺线接近闭合还能长多高
可以长多少不太好说
我现在还有机会长高就行了
按上述说的做,尽量为长个子提供条件
那可以喝田七海马汤吗?
最好不喝,这个汤并不能增高个子
病情分析:
二年身高增长1.5cm,身高继续增长的速度也就是这样的。从骨龄片看膝关节看骨垢线快要完全闭合了,继续增长的空间很小的,也就是1-2cm左右。
指导意见:
同时需要注意保证早睡,保证足够的睡眠,充足的营养,多吃一些优质蛋白,比如鱼肉蛋牛奶等食物有利于身高增长,同时注意补充维生素D,多运动,保证良好的心情也有利于身高增长的。
人骨骺线快要闭合还能长多高?
这个不一定的,因人而异的,估计在1-2cm左右
每天几点睡觉有利于长高
十点之前,最好进入深度睡眠
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