失眠易怒烦躁入睡困难

女 | 25岁悬赏6个健康币 2021-02-21 02:50:42 3人回复来自成都市

健康咨询描述：失眠易怒烦躁入睡困难大概持续两年时间

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2021-02-21 04:09:23 我要投诉

出现了失眠，烦躁不安，难以入睡，这个年龄女性主要还是由于经常的忧思恼怒所导致的肝气郁结。所以首先应该保持心情开朗，乐观豁达，从心理上进行自我调节，同时配合中药柴胡疏肝散加减。

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2021-02-21 04:33:42 我要投诉

要调整好心态，调整心态很重要，多参加有益身心健康活动，如散步骑车旅游听优美音乐唱歌等，缓解心理压力。可以应用中药调理或给予针灸助眠。

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2021-02-21 03:08:30 我要投诉

你好，孩子，失眠易怒，烦躁，入睡困难已经两年时间了，这个必须调理，否则长时间的失眠会导致抑郁，严重影响身体健康。可以口服三辰片促进睡眠，能够入睡之后，口服酸枣仁胶囊调理一个月，这样将睡眠调整为正常之后再停药。
以上是对“失眠易怒烦躁入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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