你好,如果睡眠质量不好,比较爱胡思乱想,很难入睡,这种情况下就有可能导致一些相关的疾病的发生。比如说休息不好,有可能就会导致视力下降。出现身体乏力等一系列症状可以适当的吃一些药物,比如说安神补脑液。
病情分析:
睡眠本身是自然规律,多是遇到问题容易想这想那,遇到和自己想法不同的事容易生气所致。
指导意见:
刚开始可以药物辅助,比如谷维素或者安神类中成药,重点是调整生活状态,建议找一件不费脑子的事情,把注意力转移到这个上面,平时,走路的时候就想走路,扫地的时候就想扫地,做什么事想什么事!
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