健康咨询描述: 近两年一直觉得自己内心有问题,一直会觉得自己很孤独,身边的朋友都是表面现象,而且还会失眠,听歌会听哭等等,经常会闹心也会很急躁,经常会因为谁的一句话胡思乱想甚至是急眼
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你的心里这两年来的有一些不稳定的情况,但是不要给自己轻易的贴上任何心理疾病的标签,比如说焦虑啊,抑郁啊,狂躁啊等等,因为贴上什么标签就有可能成为标签上那样的人,也不要自己就要随便的测什么心理小测试等等,这些测试都应该在专业的心理咨询师指导下进行的。
指导意见:
所以建议你应该找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询,如果有必要的话,心理咨询师是会给你进行科学的测试的。经过一段时间的心理咨询,老师会帮助你找到问题产生的原因以及解决的办法,使你能够像他人一样正常的学习和生活。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁情绪,但是单纯根据你所说的无法确诊病情。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己、调整自身状态。平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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