之前有精神分裂症，昨天去诊断出轻度抑郁症

      如果你出去外面走一走心情就会变，好像这种有可能是压力大心情压抑，有一定的抑郁情绪，有抑郁症也是属于轻度的，如果中度以上的抑郁症这种方式一般是调整不好的，既然你出去走走就可以改善，那你就经常的出去做一些户外活动，天气好的时候多晒晒太阳，特别是去一些风景优美，有静谧的环境可能对你来说是有帮助的，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些负面情绪。

      病情分析：
      你好，单纯从你的这种情况描述并不能判断存在抑郁症，考虑你存在一定的情绪困扰，过分的紧张，焦虑，强化问题造成的不适，另外也与你过分的压抑情绪有一定的关系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，每个人都会有紧张焦虑，抑郁情绪的时候，这是很正常的，只要适时的调整是可以改善的，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，如果存在精神分列裂障碍，尽量避免受到外界环境的刺激，在一个宽松和谐的环境下生活，避免受到外在情绪的困扰，保证充足的睡眠和休息，并找到合理的途径来发泄情绪，都利于状态的好转！
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，经医院诊断为轻度抑郁症，这种情况一般考虑可能与你近日生活环境或生活事件造成的精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      所谓的轻度抑郁症并不是每时每刻都会情绪不好。其实每个人在生活中都会遇到这样或那样的挫折，都可能会产生一定的抑郁情绪，只需要学会自我调整，调整心态，放松心情，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑也会有所缓解。另外多运动也有利缓解情绪。
      以上是对“之前有精神分裂症，昨天去诊断出轻度抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精神分裂症如果服用抗精神类西药治疗，那么，在药物的作用下，多数患者出现抑郁，这是药物性的，如果停掉西药，那么，他又回到精神分裂症状，因为抗精神类西药治疗精分症是控制性的，治标不治本，况且依赖性较强，服用中当药量不足情绪波动过大或者停药就会复发。如果为了从根本上治好精分症，只有介入没有依赖性的中草药治疗，它是治标治本，好了就可以停药，并且不会复发。