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2021-03-07 09:14:49 我要投诉
如果是在男生备孕阶段，可以适当的吃一些保健品，主要就是多吃一些水果蔬菜，多吃一些坚果类的食物，一定要讲究饮食均衡多样化，这些都是促进精子发育的，关键是不要过度的劳累，不要抽烟喝酒，尽量的避免感冒，这样效果会更好吧？
2021-03-07 09:16:33 我要投诉
病情分析：
男士备孕可以吃锌硒宝，番茄红素的，平时还要注意锻炼身体，规律睡眠，忌烟，忌酒，饮食均衡。
指导意见：
可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜，要注意规律睡眠，不要熬夜，不要总看电视，要忌烟，忌酒。
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