健康咨询描述: 我失眠有两三年了每天失眠三四点才睡我的脸型都变了
我根据你叙述你的情况,每天熬夜对你的身体健康确实是有伤害,尤其是影响第二天的工作和和学习。但是我初步考虑不会引起你面部,面容的改变,我看了你的相片,目前来看看不出什么大问题,如果你实在不放心,建议去医院的外科看看
失眠多和精神生活压力大,熬夜劳累有关系,建议按时休息,避免熬夜劳累适当的用点调节神经镇静催眠的药物,对症治疗,多活动活动放松放松对因治疗才是最重要的,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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