健康咨询描述: 有一次情绪不稳定,疯狂的抓头发,扣自己,锤墙,手脚冰凉,手发麻,还抖,是什么原因,我不确定自己有抑郁症,也没去医院
病情分析:这样的情绪发作是偶尔还是经常性的呢?另外是在什么情况下容易出现这样的情绪?建议还是去医院心理科检查一下。指导意见:如果说有具体是事情刺激才会发生,那么自己可以慢慢去调整。人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么情绪就会低落。所以要去调整自己的想法积极向上,才会有积极的情绪。
我不清楚自己有没有抑郁症。手抖有的时候能控制但有时候控制不了。然后对很多事情都提不起兴趣,情绪低落,也不怎么笑了,情绪不稳定,会突然烦躁起来。有的时候会暴饮暴食,有的时候会一点东西都不吃,失眠也有一两个月了,前半夜睡不着,晚上听歌入睡,勉强在凌晨一两点的时候入睡,有的时候五六点就起来了,但是也有睡到十一点的时候。有的时候睡觉很浅,但有的时候很深。有想过自残的想法,以前还能控制,但现在感觉有点不受控制了。
还是建议你去医院心理科做个检查评估,然后能够对症治疗。
病情分析:
你这种情绪表现出的抑郁情绪,应该还有很强的焦躁感。如果长时间的存在,就要及时的到医院就诊。
指导意见:
自己内心当中还是应该要学会放松调节好自己的情绪,出现一些难以控制的情绪,是先让自己安静下来做几次手呼吸自己喜欢的事情做转移自己的注意不要总纠结钻牛角尖。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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