女性便秘问题如何缓解
女 | 26岁 2021-03-08 08:40:05
2人回复
来自沧州市
健康咨询描述： 近半年来一直吃酵素，排便很通畅，一天至少能拉2次，最近半个多月，也吃着酵素，但是大便干燥硬结，很费劲，不知道为什么突然这样，和凉水，吃水果都没有效果，不会发生其他的疾病吧
医生回复区
2021-03-08 09:45:10 我要投诉
病情分析：
你好，如果有便秘的话，这种情况那最好还是从平时的生活和饮食上来注意调理比较好的。
指导意见：
这种情况最好不要服用通便的药物，以免时间长了产生药物依赖，建议平时加强体育锻炼，多运动刺激肠蠕动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯，如果便秘比较严重的话也可以看看中医用中药调理一下。
2021-03-08 09:51:23 我要投诉
这种情况就需要您看一下就是平时的饮食习惯，如果经常一些粗纤维的东西还有饮食之类的，这个一定要注意就是说一定要促进胃肠蠕动就平时要多参加1些运动。多喝水。尽量不要喝凉水。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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