焦虑，暴躁易怒，嗜睡，社恐，有时情绪很低落
健康咨询描述： 持续有3年左右了，没有看过心理医生也没有服用过药物。很容易焦虑，哪怕是一件很小的事，焦虑就心脏压抑的难受，睡眠很差难以入睡，总是醒来或者噩梦很多。有时候别人很小一件事没做好都会突然暴躁，摔东西，也动手，过后又特别难过，觉得总是控制不住自己。男朋友对我很好脾气也好，吵架的时候我总是控制不住自己想动手，气的想摔东西想自虐，激动的时候就会手脚冰凉忍不住发抖。在一个群体中总是很没有自信甚至自卑，怕和别人交往，总是觉得别人在背后讨论自己。做事情的时候也总是提不起精神，特别容易犯困嗜睡，更情愿待在家里也不想出去。以前偶尔会跟别人说自己的情况，现在也懒得解释不愿意说了，有时候家人问我的一些问题就会莫名很烦躁甚至想发火，不想回答，要么回答了就是吵架类型特别暴躁。一个人待着的时候又会胡思乱想很多，情绪低落，难过，有时会崩溃大哭，心脏就特别难受
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病情分析：
你的状态持续三年之久，需要到医院进行检查确认。每个人在处理情绪的时候，都是有自己的方法，也会对一些事情感到焦虑，这是很正常的。但是持续性的就需要引起重视。
指导意见：
首先到医院检查确认，条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时学会宣泄不良情绪，可以采用跑步游泳等运动方式，也可以找朋友多聊聊天倾诉一下。
病情分析：
你好，通过你的描述，你目前的焦虑情况比较严重，不知道你最初发生的原因是什么？后期都做过了哪些干预？能不能详细说一下呢
指导意见：
建议首先像你这种情况，应该去医院看一下有没有身体，器质性病变，比如甲亢，做一些生化检查，排除一些身体疾病，然后再根据情况可能会考虑心理上的原因，再根据症状来做调整
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己总是因为一些事情焦虑，胡思乱想，情绪低落，怀疑别人讨论自己，可能存在精神分裂，抑郁症倾向。
指导意见：
现在自己病情严重影响自己日常生活，应该尽快到正规医院心理科进一步进行咨询检查确诊之后在医生指导下进行咨询，应该有自信心和勇气，多户外参加集体活动，多选择自己感兴趣事情做分散注意力，把心里面压抑倾诉出来告诉家人，希望家人理解支持自己。
以上是对“焦虑，暴躁易怒，嗜睡，社恐，有时情绪很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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