害怕一个人的孤独，害怕一个人在家待着

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁，强迫思维等问题，这与你曾经受到的事物刺激，和女友分手后，没有完全的适应，无法走出来，以及对你的伤害有一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，淡化情绪，也希望你冷静理智的思考问题，每个人都会出现一定的情感问题，这很正常的，也需要我们慢慢地独立和强大，慢慢调整

      病情分析：
      是想到了什么让你害怕一个人在家待着？以前很享受孤独，现在很害怕孤独，这两个孤独对于你来说意味着什么？
      指导意见：
      如果孤独可以说话，那么以前的孤独会对现在的孤独说些什么呢？现在的孤独看到以前的孤独很享受，那么享受的地方在哪里，可以跟它分享一下吗？

      病情分析：
      嗯，就是这种类型的情感都是由于你对失去感觉到控制，害怕自己出一种长期的孤独感感情的空窗期。
      指导意见：
      找朋友聚会是一个很好的选择，但是要做的事都不要因此而荒废了，你自己的事业和学习，平时应该多做做运动，锻炼身体，提高自己的体质，因为好好的工作，看看你周围有没有合适的女生，尝试重新开始一段感情。
      以上是对“害怕一个人的孤独，害怕一个人在家待着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！