健康咨询描述: 为什么我最近老是想哭喜欢发呆自己都不知道在想什么好还有我喜欢失眠,也睡得晚,起得早,跟平常不一样,自己不知道自己在想什么,食欲下降,以前喜欢做的事情,现在不喜欢做,注意力不集中
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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