入睡困难，食欲下降。

女 | 18岁悬赏3个健康币 2021-04-01 13:41:54 3人回复来自

健康咨询描述： 2020年6月入睡困难，听不了一丁点小声音

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71783

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2021-04-01 13:44:59 我要投诉

这种情况的发生是由于长期失眠造成的，因为长期得不到有效的休息，所以会导致食欲下降，失眠都是由于心理因素造成的，建议缓解压力多，户外运动，多户外运动，多听听音乐，心情可以选择体育锻炼，平时也可以去看自己喜欢的电影

2021-04-01 13:47 ask93914799th 追问

我有试过你说的方法放松自己，但是还是这样

张楠锦州市中心医院副主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾帮助网友：36198

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2021-04-01 13:47:19 我要投诉

入睡困难也属于失眠的一种类型，引起失眠的原因是非常多的，包括躯体疾病因素，精神因素，环境因素等，所以应该查明一下原因，如果最近食欲下降，那么还要看是否存在恶心呕吐或者是腹泻等症状，应该结合具体的临床症状来做出综合的判断。

2021-04-01 13:53 ask93914799th 追问

其余情况都没有，就入睡困难到了一点声音都能把我叫醒，有时严重到室友的呼吸声都能把我吵到

2021-04-02 15:30医生回答：

应该改善睡眠质量。

钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：85860

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2021-04-01 14:05:46 我要投诉

你好，如果出现入睡困难，听不了一丁点小声音的这种情况下，应该是存在一些生活中的压力过大或者是烦心琐事过多出现的一些植物神经紊乱的症状。可以适当的用一些助眠的，或者是一些安神的药物来进行治疗，比如说安神补脑液。
以上是对“入睡困难，食欲下降。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！