大夫，你们有没有什么办法可以失忆？
健康咨询描述： 本人在学校发生了一些不愉快的事情，扰乱了大家的情绪，非常痛苦，已经90多天了，吃了很多药，每天都忧虑身体非常难受，时常感觉自己大限将至，请问大夫有没有什么办法可以失忆？哪怕是是掉这一段记忆也行啊！求解答
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医生回复区
病情分析：
你好，你能说一下具体的情况吗？是什么事情干扰了大家的情绪，到最后的结果是什么呢？你吃的是什么药？诊断是什么？能不能具体的详细说一下呢
指导意见：
如果想忘掉这件事，其实方法有很多，可以转移注意力，多做自己感兴趣的事情，运动跑步，多跟朋友聊天，甚至搬到另外一个地方去，都可以让你忘了这件事情，但是需要时间，你不要太着急
真的没有什么方法吗大夫
转移注意力就是方法呀，慢慢来，不要着急。
大夫，保留这段记忆，我真的很痛苦，每天都痛苦，就想失去这段记忆，到底有没有什么方法呀？
转移注意力培养新的兴趣，用时间来淡忘这段回忆。
求求了，大夫真的特别想湿掉这段记忆，这对我真的很重要，到底有没有什么办法呀？
多想想，其他的事情就会忘了这件事的
病情分析：
您好，据您所说的情况，近期出现有明确的校园事件是会导致有不能及时的换面思考和走出困境，出现有负面情绪化。也会出现有一定的造成影响后有经常的。自我自卑情绪甚至会引发有一些偏执的行为。是由于时间较短以及自我对事件的评估过于敏感。
指导意见：
需要接纳当前的情绪波动，另外尽可能的换位思考，以及根据事件的原因，经过和结果来进行分析，或者找志同道合的朋友进行倾诉。来缓解当前的压力，也可以转移视线，做一些有兴趣的事情来尽可能的做到淡忘这些事件，日常要多进行有氧运动，接触正能量的群体来化解一些压力。
真的没有什么方法吗大夫？
肯定是没有的，所以关键是要自己放下这种过去的事情，想一些美好的事情就会淡化。
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