你好,学习只要我们认真对待就可以了。学习要讲究方法,要心平气和,不要着急。不可能每个人都学习一样好。但只要竭尽全力的努力了,我们就不后悔。同时要注意休息,劳逸结合,注意提高学习效率。同时还要注意营养的补充。
指导意见:
你好,这种情况考虑是肝郁气滞,跟情志不畅、精神压力大等因素有关系,可以服用疏肝理气的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服逍遥丸治疗一段时间看看。平时可以适当锻炼身体,避免精神过度紧张。
患者到神经心理门诊就诊协助诊治,平常注意规律作息,避免劳累熬夜,可以化验甲状腺功能,明确是否存在甲状腺功能亢进,考虑患者有焦虑的情绪,或者是可以口服代理,学奥氮平等抗焦虑,抗抑郁,助睡眠治疗。
以上是对“心里烦躁,晚上睡觉睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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