健康咨询描述: 平时不锻炼身体,最近在跑步和跳绳时小腿前面的骨头疼,怎么回事?该怎么处理?继续跑步会不会加重?
你的情况考虑是筋膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。
指导意见:
如果你平时不锻炼身体,突然进行跑步和跳绳运动这样的话有可能会导致腿部出现疼痛,建议你可以适当的进行休息,暂时先不要跑步,可以采取局部热敷按摩,看看是否可以起到缓解的作用。
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