开车预防颈椎病,首先要注意劳逸结合,避免长时间保持一个姿势,开车一段时间以后应该要停车活动一下,预防颈椎部位的肌肉劳损。可以进行颈椎部位的功能锻炼,比如米字操,耸肩运动,注意颈椎的防寒保暖。
可以平视,仰头锻炼,不要低头,劳累过度,颈椎病可能引起头痛,脖子胳膊疼痛,可能有椎间盘突出压迫神经等情况可以去医院做颈椎磁共振检查,看有没有颈椎间盘突出压迫神经,可以牵引,针灸理疗,应用活血通络的药物,厉害的手术治疗
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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