如果你体内湿气比较重起痘痘的话,那你这种情况首先还是应该做个检查,查明具体的病情症状之后采取有效的治疗,平时要注意尽量是多吃一些优质蛋白食物来增强体质,增加营养,做一些有氧运动。
湿气比较重,长痘痘可以喝中药调理,也可以选择针灸或者按摩调理。也可以吃二妙丸,或者喝红豆薏米茶进行祛湿。平时不要吃辛辣油腻及肥厚类的食物,也不要吃生冷的,否则会加重湿气。
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