莫名心情低落，自残，呼吸不顺

      病情分析：
      根据你的情况看是有一些问题，心情不好，学习压力太大了，导致自己的精神状态不好，所以有了自残心理
      指导意见：
      自己一定要冷静处理问题，正确面对现实生活压力，不要有自卑心理，调整好自己的心态，寻求一种减压方式来解决问题，树立正确的人生观，价值观和世界观

      病情分析：
      你好这位女士，从你描述的状况来看的话，你在学校里，你在社会上或者在家庭当中，一定遇到了一些让你不顺心的事情，长期的积累形成了现在的这种现象，包括学习成绩的问题与他人的关系问题，尤其是与家长关系问题。
      指导意见：
      如果你把这些问题一一的理不清楚并找不出对应的办法，那最好就应该找当地的心理咨询师或者学校的心理老师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理理论和技能帮助你找到问题产生原因和解决的办法，甚至可以帮助你缓解与父母的关系，也让父母学会如何做一个合格的父母

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我认为你现在出现的症状是抑郁症症状，而且已经比较严重了，需要积极治疗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，抑郁症是常见症状，但是你的症状比较严重了，需要告知家长，带你去做做心理疏导，同时自己积极调整心态，多跟同龄人交流，会好起来的。
      以上是对“莫名心情低落，自残，呼吸不顺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！