健康咨询描述: 现在在上班中,看见朋友就想对他发脾气,不想听见他啰啰嗦嗦的,自己的情绪感觉不对,冷静不下来
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于情绪不稳定。可能在现实生活工作中遇到了不开心的事情,长期憋闷在心里,导致情绪焦虑,只好把情绪发泄到朋友身上,来宣泄内心的郁闷。
指导意见:
建议正确面对生活工作中的压力,心中有事要多与亲人和朋友交流沟通,平时多接触正能量的人和事,不管遇到什么事情,要学会自我调节,适当转移注意力,想些开心的事情,随时掌控好自己的情绪。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。
病情分析:
你好!这样的情况多久了?是否睡眠不好?如果睡眠不好也会植物神经功能紊乱,出现烦恼易激惹,情绪不好的。
指导意见:
建议你不要过度担心,深呼吸放松一下,听听舒缓的轻音乐,做点喜欢的事情,培养兴趣爱好,按时作息,不要熬夜,保证充足睡眠。睡眠好了情绪也会好的。希望我的建议对你有帮助!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己上班时候看到朋友就想对他发脾气,不想听到他啰啰嗦嗦,可能是自己生理期前后情绪不稳定的原因。
指导意见:
首先应该学会调节自己心态,不要刻意去考虑或想不愉快事情,应该把注意力集中在工作上面,生理期前后应该养成良好生活习惯和规律作息时间,遇到事情多沟通交流,多选择喜欢事情做分散注意力。
以上是对“情绪莫名的不对,生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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