健康咨询描述: 情绪波动很大,焦虑,失眠,没有食欲,患得患失,脑子有时候空白,有时候很多画面,想一些有的没的,有时候脑海里面出现的画面会吓着自己,想法越来越极端对父母亲戚越来越疏远想亲近都亲近不了,恐惧,不知道自己害怕什么,无法集中注意力,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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