患者首先调整睡眠,平常注意规律作息,避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料,可以口服百乐眠胶囊,一日两次一次4粒调节睡眠,睡前进行肌肉放松法和身体扫描法,口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗,首先调整睡眠。
休息不好也会导致头痛,首先要把睡眠改善好,必要的时候用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗,头痛要做相关的检查,排除一下器质性疾病以后,对症用点扩张血管营养神经止痛的药
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